Hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantenerse saludable. Sin embargo, a veces puede ser difícil encontrar la motivación para hacerlo. Afortunadamente, hay muchas aplicaciones divertidas que pueden ayudarte a darle un toque especial a tu rutina de ejercicios.

Entrenamiento en casa

Si no tienes tiempo o recursos para ir al gimnasio, no te preocupes. Hay muchas aplicaciones que te permiten hacer ejercicio en casa con solo tu cuerpo o con algunos equipos básicos. Aquí hay algunas de las mejores opciones:

• Sworkit - Esta aplicación te permite personalizar tu entrenamiento eligiendo el tipo de ejercicio que deseas, la duración y la intensidad. También ofrece seguimiento y avances personalizados.
• Freeletics - Esta aplicación te ofrece entrenamientos rápidos de alta intensidad centrados en ejercicios con el peso corporal. También te proporciona una comunidad en línea para mantenerte motivado.
• JEFIT - Esta aplicación te proporciona una biblioteca de ejercicios para entrenar en casa o en el gimnasio con pesas. También tiene una función de seguimiento para mantener un registro de tus avances.

Entrenamiento al aire libre

Hacer ejercicio al aire libre puede ser una excelente manera de disfrutar del aire fresco y obtener algunos beneficios adicionales para la salud. Aquí hay algunas aplicaciones que pueden ayudarte a hacer ejercicio al aire libre:

• MapMyRun - Esta aplicación te permite registrar tus rutas de carrera y caminata, mide la distancia y el ritmo, y te proporciona métricas detalladas para mantener un registro de tus avances.
• Runtastic - Esta aplicación te proporciona seguimiento de entrenamiento en tiempo real, indicaciones de audio personalizadas y una comunidad de corredores en línea para mantenerte motivado.
• Strava - Esta aplicación te permite seguir rutas populares creadas por otros usuarios, unirte a desafíos en grupo y comparar tus resultados con otros corredores.

Ejercicios divertidos

A veces, hacer ejercicio puede ser aburrido. Afortunadamente, hay muchas aplicaciones que te permiten hacer ejercicio de una manera más divertida y atractiva. Aquí hay algunas opciones que pueden ayudarte a hacer ejercicio de una manera más divertida:

• Zombies, Run! - Esta aplicación gamifica tu entrenamiento de correr. Te mete en una historia de aventuras basada en zombies, donde tendrás que correr para escapar de los zombies y cumplir misiones.
• Pokémon Go - Esta aplicación te permite salir y caminar al aire libre mientras cazas diferentes tipos de pokémon. Te mantendrá motivado para caminar más y estar activo, mientras te diviertes también.
• Dance Yourself Fit - Esta aplicación te proporciona un entrenamiento de baile con ritmos latinos y otros tipos de música. Es una gran manera de quemar calorías mientras te diviertes.

Conclusión

Ya sea que hagas ejercicio en casa, al aire libre o de una manera más divertida, hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte a mantener una rutina de ejercicios saludable y variada. Asegúrate de encontrar la opción que más te guste y que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Nunca ha sido tan divertido mantenerse en forma!